Allenamento personalizzato in palestra
Personal Training
L’allenamento “one to one” rappresenta la scelta ideale per chi desidera un programma personalizzato, cucito su di sé, proprio come un abito su misura.
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Allenamento di gruppo in palestra
Functional Class
Incrementare la forza, la resistenza, la coordinazione e la velocità, sviluppare una serie di abilità e pattern motori utili a compiere con facilità le azioni quotidiane, prevenendo così gli infortuni.
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Mobility Class
Acquisire maggiore flessibilità e mobilità, riconnettersi con il proprio corpo, allungare i muscoli ed eliminare le tensioni: questi gli obiettivi delle classi di mobility, condotte da Silvia Favale.
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