Functional Class Palestra

Incrementare la forza, la resistenza, la coordinazione e la velocità, sviluppare una serie di abilità e pattern motori utili a compiere con facilità le azioni quotidiane, prevenendo così gli infortuni. Sollevare un bilanciere, correre veloce, arrampicarsi su una fune, saltare. L’allenamento funzionale si pone come obiettivo quello di costruire una condizione fisica ottimale. Costituisce anche un lavoro propedeutico per lo sviluppo ed il miglioramento della performance, per qualsiasi altro sport o disciplina praticata.

Orari: lunedì, mercoledì, venerdì 08.00 / lunedì, martedì, mercoledì, giovedì 20.00
Durata lezione: 50 minuti
Costo: lezione singola (prova) Euro 30 + IVA / pacchetto 20 lezioni Euro 500 + IVA
Focus: conditioning
Livello: accessibile a tutti